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人間関係の悩み

職場の人間関係が耐えられないくらい最悪な場合の対処法

投稿日:2018年7月18日 更新日:

職場の人間関係に悩む方は非常に多いです。人間関係を理由に転職へ踏み切る方もいるくらい、仕事において人間関係は重要なファクターです。

全ての職場が良質な人間関係が構築されていれば良いのですが、そうではないですよね。人間関係が最悪な職場はたくさんあります。

上司がポンコツだったり、先輩・後輩との性格が合わなかったり、人間関係を悪くしてしまう理由はいくつもあります。

本記事では、人間関係が悪い職場を改善できる案を紹介します。人間関係のおかげで強烈にストレスを感じている方は一読ください。

人間関係が最悪の職場はマイナスばかり

衝太くん
人間関係が悪い職場って負の感情しか出てこないよね
確かにそうだね。良いコミュニケーションがないと、良い仕事も出来なくなるわ
星子さん

人間関係が悪い職場はネガティブな思考になりがちです。

仕事に行きたくなくなる

衝太くん
人間関係が悪い職場って朝の出勤がマジで憂鬱…

転職理由と退職理由の本音ランキングBest10|転職ならリクナビNEXT」によれば、人間関係による理由で転職を決意される方が多いです。

相性が良い人ばかりであれば良いですが、そんな上手く行くことは絶対ありません。

最低でも誰か一人は相性が悪い方がいます。それが2人3人となれば、「またあの人いるのか…嫌だな」となるでしょう。

人間関係が悪くなればなるほど、仕事に行きたくなくなります。猛烈に仕事に行きたくない方は、下記の記事を合わせて読んでみてください。

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強いプレッシャーがかかりミスを連発

人間関係がギスギスした職場は、強いプレッシャーを感じてしまいます。

雰囲気が良い職場であれば、みんなが協力し合い楽しく仕事に励みますが、人間関係が最悪の職場はミスにより何を言われるかわかりません。

「またあの人ミスしたよ」「ホント、あいつ使えない」このようなことが言われてしまうのではないかと想像してしまいます。

ここに強くプレッシャーを感じ出来る仕事もうまくいかず、ミスを連発してしまうのではないでしょうか。

星子さん
見えないプレッシャーを感じるから仕事がやりにくいよぉ

悪口ばかりでストレスが溜まる

人間関係が悪い職場は、悪口が日常茶飯事です。1日中悪口が聞こえるような職場は最悪。私の前職場は悪口が物凄かったです。

朝から誰かの悪口を言って、仕事中の合間でも悪口を言い、帰りの電車の中でも悪口。もう、悪口のオンパレード。

聞いているだけで嫌気が差したし「こんな会社で大丈夫かよ?」と不安になるでしょう。

衝太くん
人間関係の悪さが生み出す悪口は本当にエグい。人格否定とか平気でするよね…
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職場の人間関係が最悪な場合の対処法

野場課長
ただ、人間関係が最悪最悪と言っても何も始まらない。出来る限りの努力を行うべきだ
衝太くん
確かにそうですが、具体的にどうすれば良いのでしょうか?

「人間関係が最悪最悪」って言っているだけでは、何も改善されません。あなたが行動しな限り、最悪の状況は続いて行きます。

では、具体的にどのような対処法があるか考えて行きましょう。少しでも、いまの人間関係が改善されれば幸いです。

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1人でも良いから味方を見つける

まずは、味方作りから始めてください。1人でも心が許せる人がいれば、その職場の見る目がガラリと変わります。

同僚でも上司でも、誰でも良いので味方を見つけましょう。そうすれば、仕事に行きたくないって気持ちが薄れるし、仕事中もグンッとやりやすくなります。

職場で味方を作る方法は「職場に味方がいない場合の2つの改善策」こちらの記事で説明しています。参考にしてみてください。

誰よりも仕事ができるようになる

力技ですが、誰よりも仕事ができれば、周りから勝手に声をかけてくれます。上っ面で薄い関係になるかもしれませんが、それで友好関係を築けるチャンスがあるならトライすべきです。

「自分は仕事ができない」と思わず、行動しチャレンジしてみましょう。仕事が出来る様になれば、会社でも評価されやすいです。人間関係の改善&会社からの評価、一石二鳥です。

思い切って異動を打診する

もし、異動ができるのであれば異動願いを出すのも一つの策です。それで、別職場の人間関係がよければ最高じゃないですか。

私は一度、人間関係が嫌すぎて異動を懇願しました。すると、簡単に異動することができ最高の職場へと移った経験があります。

「異動したい」と言いにくかもしれませんが、言わなければ何も改善されません。「本当に無理なので別箇所へ移してください」と言えば上司は動かざる得ません。

会話してコミュニケーションを図る

人って、話しかけられるのを待つタイプが多いです。人間関係が悪い=会話をしたらダメというルールはどこにもありません。

意外と会話してみたら、良い人だった経験はありませんか?職場の人を恐れず思い切って会話をしてみてください。

合わせて「女性職員に嫌われない9の上手な接し方 | 働きやすい職場環境を作ろう」こちらの記事でコミュニケーションの接し方を学びましょう。

人間関係そのものを気にしない

タフな精神力を持っている方は、周りを気にしないで突っ走ってください。あまりオススメはしませんが、有効な対処法だと思っています。

ただ、仕事でミスした時や困った時が大変なので、誰よりも仕事に対する知識が必要となる対処法ですね。

会社に現状を相談する

奥の手かもしれませんが、直属の上司ではなくもっと上の存在に相談するのも手です。

会社に職場環境に相談できる部署があれば、思い切って相談してください。

私の知り合いは、直属の上司が嫌すぎてコンプライアンス相談所に現状を報告していました。すると、その上司は異動し快適な職場を手に入れたそうです…。可哀想な話ではありますが。

努力しても無理。職場の人間関係が改善されないなら「転職」も一考

努力しても無理で、本当に心の底から人間関係に悩んでいるなら「転職」を考えるべきです。

持論ですが、嫌なことをいつまでも固執・執着するのは毒

確かに、初めての転職は怖いかもしれませんが、行動を起こさない限り誰も助けてくれません。

お母さんやお父さんにでも「会社辞めさせて」と頼みますか?神様にお祈りすれば人間関係がよくなりますか?

結局は、自分が行動しなければ何も変わらないのです。

星子さん
転職が成功すれば、人間関係の良い職場&給料UPが見込めるね
ただ、転職に失敗しないように徹底したリサーチが必要だ。転職エージェントの場合だったら担当者としっかり話し合おう
野場課長

自分に問題があるなら次の会社でも人間関係で失敗する

衝太くん
せっかく転職するなら自己改善が必要になる場合もあるよ。もし現職であなたが原因で人間関係が悪い場合、次の会社でも人間関係は良くならないね

簡単に転職と言いますが、もし今の職場で人間関係が悪いと思っている原因があなた自身であれば、次の会社でも人間関係で悩むことになるでしょう。

だから、転職する前はしっかりと自分自身を見つめ直し、次の会社では失敗しない努力が大切です。

  • 今の仕事でミスは多くない?
  • 次の会社はちゃんとコミュニケーションを取れる自信があるか?
  • 自分でこなせる仕事内容か?

人間関係で失敗するような芽は、次の会社でしっかりと摘んでおきましょう。そうしなければ、今の二の舞になってしまいますからね。

まとめ

人間関係が最悪の職場を改善する方法をお伝えしました。

  • 1人でも良いから味方を見つける
  • 誰よりも仕事ができるようになる
  • 思い切って異動を打診する
  • 会話してコミュニケーションを図る
  • 人間関係そのものを気にしない
  • 会社に現状を相談する
  • 職場の人間関係が改善されないなら「転職」も一考

少しでも今の職場の人間関係が改善され、あなたにとって働きやすい環境が出来上がることを祈っています。

最高の職場は働きやすいし、働くことに対する活力も湧き上がります。ぜひ良い職場を目指して頑張ってください。

最後に、どうしても無理、本当に無理、と涙を流してしまうくらいなら会社を無理せず辞めてください。

徹底的に追い込まれてしまったら、命を落としてしまう場合があるし、体調を崩しかねません。体は資本です。大切にしてくださいね。

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